Bewegen is gezond en goed voor je geestelijke gezondheid en dus een goed advies. Maar niet iedereen houdt van sporten, heeft een lichamelijke belemmering, of heeft de motivatie en de tijd niet om dit regelmatig te doen. En bewegen is zeker gezond, maar je valt er niet echt van af. Wil je (lokaal) afvallen, dan is een andere begeleiding nodig.