1. Inleiding Welkom bij dit artikel waarin we de waarheid achter de veelvoorkomende uitvlucht “Ik word van water dik” en andere misvattingen over afvallen zullen ontkrachten. Veel mensen gebruiken deze excuses om hun gebrek aan gewichtsverlies te rechtvaardigen, maar is er echt een verband tussen water en gewichtstoename? Laten we dit nader onderzoeken. 2. De
Read more
Piet komt na zijn vakantie op consult bij mij. Ik vraag: “Hoe gaat het met je Piet?” Piet antwoordt: “Goed, ik ben 10 kilo afgevallen.” Ik antwoord: ” WAT?…Maar Piet wat goed. 10 kilo in ruim 2 maanden. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?” Piet antwoordt: “Ik heb gedaan wat jij zei.” Wanneer ging
Read more
Doorbreek je dieetmindset Heel hardnekkig is het…de dieetmindset. Ik hoor zie en ontdek steeds vaker dat mijn cliënten er maar niet vanaf komen. Ze blijven het maar proberen. Het volgen van een dieet. Sommige hebben al echt alle diëten gevolgd. Vol goede moed en hoop starten ze iedere keer opnieuw met de hoop om blijvend
Read more
