logo

Voeding

  • Wat is het verschil tussen micro- en macro-ingrediënten en waarom is het belangrijk dit te weten?

    Wat is het verschil tussen micro- en macro-ingrediënten en waarom is het belangrijk dit te weten?

    Wat zijn micro-ingrediënten? Micro-ingrediënten, ook wel micronutriënten genoemd, zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden nodig zijn voor de normale groei en ontwikkeling van organismen. Deze voedingsstoffen omvatten vitamines, mineralen en sporenelementen. Hoewel ze in kleine hoeveelheden nodig zijn, zijn ze van vitaal belang voor het handhaven van een goede gezondheid en welzijn. Vitamines Vitamines zijnRead more
  • Gezond recept: Courgette spaghetti

    Gezond recept: Courgette spaghetti

    Courgettes zijn rijk aan mineralen zoals kalium, wat goed is voor het gezond houden van het hart en bloedvaten. Daarnaast bevatten ze ook een goede dosis vitamine B1, B2, B6, B11 en C. Deze vitamines zijn belangrijk voor je stofwisseling en immuunsysteem. Courgettes bevatten veel vezels, en bijna geen koolhydraten. Een heerlijk recept met veelRead more
  • Hoe Piet 10 kilo afviel

    Hoe Piet 10 kilo afviel

    Piet komt na zijn vakantie op consult bij mij. Ik vraag: “Hoe gaat het met je Piet?” Piet antwoordt: “Goed, ik ben 10 kilo afgevallen.” Ik antwoord: ” WAT?…Maar Piet wat goed. 10 kilo in ruim 2 maanden. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?” Piet antwoordt: “Ik heb gedaan wat jij zei.” Wanneer ging

    Read more
  • Bloemkool Frittata

    Bloemkool Frittata

    Minder vlees is goed voor je gezondheid en beter voor het milieu. Dit heerlijke gerecht bevat veel groenten en geen vlees. 1 persoon 10 minuten hoofdgerecht Aantal calorieën: 425 Ingrediënten: Bloemkoolrijst - 200 gram Cherrytomaatje - 2 stuks Ei - 3 stuks Geraspte kaas - 25 gram Rucola - 20 gram Italiaanse kruiden - 1Read more
  • Spaghetti met tomaat en basilicum

    Spaghetti met tomaat en basilicum

    Smakelijke, snelle spaghetti met tomaat, walnoot, knoflook en peper. 2 personen 15-30 minuten hoofdgerecht Ingrediënten 500 gram tomaten 1 kleine ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 2 eetlepels olijfolie ½ gedroogd pepertje 150 gram volkoren spaghetti 50 gram walnoten 8 blaadjes basilicum 2 eetlepels geraspte kaas 30+, oud Bereiding Was de tomaten en snijd

    Read more

Photostream

    © 2020-2023 ATsites Webdesign
    Kamer van Koolhandel: nr 04075116

    ×
    powered by google