Monthly archives: augustus, 2021

• • 24 AUGUSTUS 2021
  • 0 COMMENTS
  

  Bloemkool Frittata

  Minder vlees is goed voor je gezondheid en beter voor het milieu. Dit heerlijke gerecht bevat veel groenten en geen vlees. 1 persoon 10 minuten hoofdgerecht Aantal calorieën: 425 Ingrediënten: Bloemkoolrijst - 200 gram Cherrytomaatje - 2 stuks Ei - 3 stuks Geraspte kaas - 25 gram Rucola - 20 gram Italiaanse kruiden - 1Read more

  • kitty
  • Voeding,
  • Recepten
• • 6 AUGUSTUS 2021
  • 0 COMMENTS
  

  Bewegen binnen je mogelijkheden

  We weten allemaal dat bewegen goed is. Meer bewegen is zelfs beter. Het is niet voor iedereen gemakkelijk om veel te bewegen en/of te sporten. Bijvoorbeeld als je beperkingen hebt. Reuma, artrose en rugklachten zijn veel voorkomende aandoeningen die een mens beperkingen geeft in voldoende bewegen. Je kan dan natuurlijk vreselijke angstverhalen vertellen wat er

  Read more

  • kitty
  • Bewegen
• • 3 AUGUSTUS 2021
  • 1 COMMENT
  

  Stop met dieten!

  Doorbreek je dieetmindset Heel hardnekkig is het…de dieetmindset. Ik hoor zie en ontdek steeds vaker dat mijn cliënten er maar niet vanaf komen. Ze blijven het maar proberen. Het volgen van een dieet. Sommige hebben al echt  alle diëten gevolgd. Vol goede moed en hoop starten ze iedere keer opnieuw met de hoop om blijvend

  Read more

  • kitty
  • Afvallen

Photostream